У-Сін, лютий. Профілактика захворювань опорно-рухового апарату

Зміна сезонів, погоди і температури навколишнього середовища так чи інакше впливає на все в природі. Тіло людини також змінюється, адаптуючись до змін. Природа і людина, як її частина, проходить періоди накопичення, найбільшого розширення і заспокоєння.
Прийшов лютий, заключний місяць календарної зими. А за китайським календарем в цей час починається новий річний цикл. В традиції східної медицини У-Сін він символізується елементом Вітер (Дерево). І це найбільш вдалий час, щоб задати рух в правильному ритмі на цілий рік, почавши з оздоровлення кістково-суглобової системи.

Серед завдань валеолога цієї сфери в лютому:

• Провести профілактику опорно-рухового апарату і при необхідності перевести в стан стійкої ремісії в тій мірі, наскільки це можливо у кожної конкретної людини хронічні запальні процеси в суглобах, кістках, сполучної тканини (наприклад, при артриті, ревматоїдному артриті, остеомієліті, міозиті, бурситі) .
• Попередити розвиток або прогресування наявних дистрофічних захворювань суглобів (остеохондрозу, рахіту, сколіозу і інших).
• Допомогти у відновленні після травм суглобів і хребта, таких як удари, переломи, розтягнення зв'язок та інші.
• Провести профілактику і надати допомогу при обмінних захворюваннях опорно-рухового апарату, таких як подагра.
• Скорегувати мінеральний обмін організму, вивести застійні сольові фракції, заповнити нестачу вітамінів, макро- і мікроелементів, що мають важливе значення в роботі кістково-суглобової системи. Серед них, наприклад, кальцій, фосфор, залізо, вітамін D. Визначити, який рівень в організмі тих чи інших речовин, можна, пройшовши тестування на діагностичному комплексі Medbiotech.
• Надати допомогу у вигляді призначень онкопротекторним натуральної продукції при пухлинах опорно-рухового апарату.

Істотне значення у вирішенні цих завдань зможуть надати препарати ТМ Прімафлора:

• Артрофітам із серії «Амінофіти». Це комплекс, що містить амінокислоти, лікарські рослини і овочі з протизапальними, поживними, болезаспокійливими, антибактеріальними властивостями.
• Рух життя (серія «Рецепти природи») живить хрящову тканину, сприяє відновленню поверхні суглобів і міжхребцевих дисків.
• Еліксир Легка  хода  покращує функції кістково-суглобової системи, знімає запалення, виводить сольові фракції, живить кістково-суглобовий тканину вітамінами і мікроелементами.
• Дінамофітам  - амінофіт при підвищених фізичних навантаженнях. Зміцнює сухожилля, м'язи, і зв'язки, загальнозміцнюючий засіб для спортсменів, дітей в активний період зростання, для відновлення після травм.
• Екстракт живокосту  відновлює, регенерує тканини, знімає запалення і больовий синдром, загоює, має антибактеріальну дію.
• Екстракт шабельника  має протимікробний, болезаспокійливий, що розсмоктує ефекти, сприяє зменшенню болю.
• Екстракт хвої  - при запальних і обмінних захворюваннях суглобів, виробляє бактеріостатичний ефект. Препарат ефективний як полівітамінний засіб.
• Кальцій життя  ( «Рецепти природи»): джерело кальцію, магнію і вітаміну D. Забезпечує профілактику остеопорозу, алергії, руйнування зубів і запалення ясен. Достатня кількість кальцію в раціоні особливо важливо для людей похилого віку, підлітків і спортсменів.

Додатково використовуємо:

• Екстракти золотого вуса, маклюри, хвоща, споришу, лопуха, прополісу, конюшини, шавлії, бетуліну, еврікоми длиннолистной;
• Життя шкіри, Оновлення життя, Вітаміни життя;
• Еліксир «Джерело вітамінів», «Цілющий джерело», «Обмін плюс»;
• Нефрофітам;
• Всі препарати серії «Вітасофти», особливо Вітасофт зі скваленом, Вітасофт з ликопеном, Вітасофт годжі;
• Янтар з екстрактом зеленого чаю;
• Прімафіто з хвоєю, Прімафіто-плюс, Прімафлор-плюс і Прімафлор-мінус.

Харчування в кінці зими

Людина синхронна з ритмами навколишнього середовища. Для того, щоб не допустити розладу сонастройкі організму з природою, краще, щоб харчування і спосіб життя в цілому відповідав пори року. На стику зимового та весняного сезонів поступово збільшується температура повітря, пробуджуються рослини і тварини. Схожими процесами характеризується і організм людини. Починає накопичуватися елемент Жовч, а це веде до того, що накопичена за зиму Слиз тане. Як результат - активізація хвороб Слизу (наприклад, застуда і нежить, гайморит), в той час як кількість травного вогню і, відповідно, внутрішнього тепла зменшується.

У цю пору року найчастіше можна відчути брак сил, депресію, що може бути викликано авітамінозом. Ці проблеми можна виправити, збалансувавши кількість слизу.

В кінці зими і початку весни краще вживати нежирну їжу з меншим, ніж в інші сезони, кількістю калорій. Добре включати в їжу зелень, листові та інші овочі. Оптимальними буде їжа з пекучим, в'язким, гірким смаком, а також вбираючими, грубими і одночасно легкими властивостями: чай з додаванням приправ ТМ Прімафлора, досить витримане вино, кисломолочні продукти, мед, свіже вершкове масло, овочеві супи, супи-пюре, овочі, приготовані на пару.

З білкових продуктів краще всього відварна біла риба хижих порід - судак, окунь та інші, курка, бобові всіх видів. Сочевиця, горох, квасоля, нут, маш - все це лікувальні продукти, так як вони пов'язують Слиз. З круп в цей період найбільше підійдуть розсипчасті гречка і рис, а ось ті, що виготовлені з пшениці (булгур, манка), краще відкласти на інший час року.

З рослинних жирів підійдуть тільки найлегші: соняшникова, оливкова, лляна.

Початок весни - не час для солодощів і солоних, кислих, холодних, важких страв і взагалі для надлишку їжі.

А ось «гарячі» прянощі, такі як імбир, гвоздика, шафран, кориця, будуть доречними на столі в лютому. Незамінними будуть і приправи ТМ Прімафлора, що включають ці спеції:  Дієтична, Екзотична, Виняткова, Цілюща. І все ж на перше місце поставимо приправу  Особливу . для поліпшення роботи нирок і суглобів, адже вона має сечогінні та протизапальні властивості, знімає набряки, активізує обмін речовин, є джерелом вітамінів і мінералів.

Один із прийомів їжі можна замінити розпареними сухофруктами. Ступінь дотримання жорсткості весняного поста або дієти слід встановлювати для себе в розумних межах, не перетворюючи обмеження в їжі в страждання. Показниками правильного харчування і поведінки послужать відчуття ясності розуму і легкості тіла.

З фізичних вправ будуть хороші прогулянки на свіжому повітрі, біг, навантаження із зусиллям. Східна медицина відзначає користь в цей час не тільки розслабляє, але і більш інтенсивного масажу.
З цією метою чудово підійдуть  косметичні засоби  компанії Прімафлора. Вони впливають не тільки на зовнішній вигляд, але і оздоровлюють організм в цілому. Матимуть позитивний вплив наші креми, бальзами та гелі і на рухову функцію, будуть знімати запалення і скутість в суглобах, м'язах і хребті.

Особливо будуть корисні:

• Бальзами: розслабляючий для м'язів і суглобів, масажний розслабляючий і для ванн, антицелюлітний;
• Мазь життя плюс і мазь життя для вен;
• Гель життя 36+;
• Антицелюлітна серія;
• Креми серії Hands and Feet;
• Гелі для душу, особливо Гель на основі гідролата бузку.

Також для місцевого використання (компресів, ванночок, розтирань) добре використовувати протизапальні екстракти або еліксири зі списку вище, по одному або в поєднанні з декількох.

Важливо!  При запальних захворюваннях суглобів можна проводити укутування і будь-які інші зігріваючі процедури!
Крім цього, У-Сін рекомендує щодня обтиратися холодною водою, але не купатися в ній. Важливою залишається і теплий одяг. Перші сонячні промені в перехідному періоді на кордоні зими і весни оманливі, в цей час ще сильний елемент Холод, від чого організм людини дуже вразливий.
Дотримуючись сезонних рекомендацій в лютому, що стосуються харчування, поведінки та прийому оздоровчих препаратів, ми набагато зменшуємо ймовірність захворіти простудними захворюваннями протягом усього року.

Нехай лютневі дні будуть теплими для вас! Рухайтеся легко і вільно, починайте здійснення ідей, задуманих в новорічні свята. А допоможуть в цьому У-Сін і Прімафлора!