Иммунитет

Иммунитет – это невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам, которые вызывают деструкцию (разрушение) его клеток и тканей. Конечной целью иммунной системы является распознавание и уничтожение чужеродного агента, которым может оказаться болезнетворный микроорганизм, инородное тело, ядовитое вещество или переродившаяся клетка самого организма. Этим достигается биологическая индивидуальность организма.

Иммунная система исторически описывается состоящей из двух частей – системы гуморального иммунитета и системы клеточного иммунитета. В случае гуморального иммунитета защитные функции выполняют молекулы, находящиеся в плазме крови, а в случае клеточного иммунитета защитная функция связана именно с клетками иммунной системы.

Выделяют центральные и периферические органы иммунной системы. К центральным органам относят красный костный мозг и тимус, а к периферическим – селезенку, лимфатические узлы и местную лимфоидную ткань: дыхательной, кожной, мочеполовой, пищеварительной (пейеровы бляшки) систем. От здоровой микрофлоры кишечника зависит 50 % иммунитета! А селезенка является самым крупным органом иммунной системы.

И задача иммунной системы – уничтожать не только все чужеродные организмы и продукты их жизнедеятельности, проникающие извне (бактерии, вирусы, грибки, токсины и прочее), но также и клетки собственного организма, которые стали чужеродными.

Что же влияет на ослабление иммунитета?

  • Несбалансированное питание, продолжающееся в течение длительного времени. Ведь питание является строительным материалом для клеток иммунной системы.
  • Неправильно дозированные физические нагрузки, как в сторону избытка, так и гиподинамии.
  • Стрессы.
  • Нарушение нормального сна, недостаточный сон. Важно спать по ночам и высыпаться, потому что именно ночью во сне образуются клетки иммунной системы.
  • Вредные привычки: курение, наркомания, злоупотребление алкоголем.
  • Проживание или пребывание в зонах с повышенным радиационным фоном.
  • Токсические воздействия химических соединений и промышленных выбросов.
  • Хронические заболевания.
  • Онкологические болезни.
  • Длительное и частое применение антибиотиков.
  • Тяжелые операции и травмы.
  • Глистная инвазия, грибковые поражения, бактериальные, вирусные.

Какие же признаки укажут нам на то, что иммунитет ослаблен?

  • Нарушения сна и постоянная усталость, сонливость.
  • Нервозность, раздражительность, депрессия.
  • Плохое состояние волос, ногтей, кожи.  Это указывает на недостаток витаминов, минералов, микроэлементов, в результате нарушается работа пищеварительной, эндокринной систем.
  • Слабость. Особенно когда вы проснулись утром, а чувство усталости, слабости остается.
  • Дисбактериоз. Нарушение работы кишечника всегда негативно сказывается на всём организме, и особенно на иммунитете.
  • Аллергии. Это как раз неспособность организма побороть внешний раздражающий фактор – аллерген.
  • Частые болезни и осложнения после них.

Чтобы улучшить состояние и защитные функции организма, нужно ему помочь. Постараться убрать (не допускать) те факторы, которые снижают иммунитет.

Ешьте больше фруктов и овощей (без нитратов). В них находятся колоссальные запасы витаминов и минералов. Включайте в рацион свежевыжатые соки, они очень полезны для организма. Но помните, пить их нужно с осторожностью.

Ограничьте употребление продуктов, снижающих иммунитет.

  • Сладости – нарушают микрофлору. На фоне гипергликемии (повышение сахара) повышается способность бактерий к размножению и, в результате, иммунная система работает в напряженном режиме, что обуславливает повышение частоты развития сбоев (аутоиммунные отклонения).
  • Колбаса и сосиски – в них добавляют консерванты и красители, которые вредят работе желудка, кишечника.
  • Кофе в больших количествах угнетает вилочковую железу, ответственную за производство Т-клеток. Поэтому не употребляйте более 2, максимум 3 чашек в день.
  • Глютен, содержащийся в муке и во всех мучных изделиях, тоже вреден для организма.
  • Различные добавки в еде тоже не приносят пользы.

Чтобы повысить иммунитет занимайтесь регулярно физическими упражнениями. Занятия спортом активируют все обменные процессы.

Бывайте больше на свежем воздухе (парковые зоны, леса). Свежий воздух насыщает организм кислородом, способствует ускоренному выходу токсических веществ.

Полезны обливания прохладной водой или контрастный душ для поднятия иммунитета.

Устранение стресса. Ведь постоянное воздействие сильных психоэмоциональных раздражителей и депрессия сбивают работу всех систем организма. Больше улыбайтесь, смотрите позитивные передачи по телевизору, общайтесь с позитивными людьми.

Очень важен полноценный сон. Для полного восстановления необходимо около 7-9 часов отводить для сна, детям – 10-13 часов.

И, безусловно, отказ от вредных привычек.

А чтобы наше питание было полноценным и сбалансированным – нам поможет продукция ТМ «Примафлора».

Наполнят наш организм витаминами, минералами, микроэлементами: «Сила моря», «Витамины жизни», «Жизнь кожи», «Примафлор плюс» (минус), «Примафито», «Примафито плюс», эликсир «Источник витаминов», экстракты: «Гранат», «Шиповник», «Крапива», «Спирулина», «Черника».

Важную роль для восстановления и укрепления иммунитета играют иммуномодуляторы: «Древо жизни», «Китайский рецепт», экстракты: «Астрагала», «Эхинацея», «Зверобой», «Прополис».

Витасофты незаменимы для полноценного питания, они улучшают работу иммунной системы, участвуют в синтезе гормонов.

«Янтарь-антистресс», «Янтарь с экстрактом зеленого чая», «Янтарь для детей» – позволяют организму успешно противостоять вредным воздействиям окружающей среды, укрепляют иммунитет, нормализуют работу нервной системы, способствуют нейтрализации широкому спектру ядов.

«Сироп йогуртовый» – усиливает защитные силы организма, устраняет дефицит лакто-бифидобактерий. Способствует нейтрализовать агрессивные микроорганизмы (грибки, протей, стафилококки,стрептококки и др.), токсины, выделяемые этими микробами. Попадая в кишечник, способствует всасыванию и максимальному усвоению питательных веществ.

И помним о нашей коже, кожном иммунитете.
Кожная система человека способна формировать иммунитет и служить защитой для внутренних органов.

Огромный арсенал средств имеется для ухода за нашим телом в компании ТМ «Примафлора». Они очищают, питают, предохраняют нашу кожу от вредных факторов окружающей среды.

Это: шампуни, гели для душа и умывания, гели для рук.

«Крем солнцезащитный SPF-20» – обеспечивает стабильную, эффективную, безопасную ультрафиолетовую защиту. Сохраняет водный баланс, обладает мощным антиоксидантным действием.

Для глубокого очищения кожи: «Гель-пенка для демакияжа», «Мицеллярная вода, «Скраб для лица с бамбуком и лемонграссом», «Кофейный скраб для тела», «Скраб для ног».

Иммунная система человека – это целый комплекс защитных форм, органов и их функций, которые ставят мощный барьер перед вирусами, инфекциями, бактериями, ядами, грибками, факторами окружающей среды.
И поддерживать работу иммунной системы  нужно комплексно. Помните об этом!!!

Отзывы пользователей

Написать отзыв